Нежная и полезная: как приготовить творожную запеканку с яблоками

17 января 2026, 17:51

Популярность здорового питания в наши дни растет, и многие ищут сладости, которые не только вкусные, но и полезные. Эта простая, но изысканная творожная запеканка с яблоками отличный пример такого десерта. С минимальными усилиями можно создать блюдо, полное витаминов и полезных свойств.

Идеальный выбор для полезного перекуса

Запеканка состоит из доступных ингредиентов, и приготовить ее сможет каждый. Она прекрасно подходит для завтрака или в качестве легкого десерта.

  • Творог 360 г
  • Яйца 2 шт.
  • Ванилин на вкус
  • Разрыхлитель ? ч. л.
  • Подсластитель (например, 4 пакетика фитпарада)
  • Рисовая мука 60 г
  • Очищенное яблоко 170 г

Этапы приготовления

Процесс приготовления займет всего несколько шагов:

  • Сначала объедините творог, яйца, ванилин и подсластитель в одной миске. С помощью вилки измельчите все до получения однородной массы.
  • Добавьте рисовую муку. Она делает тесто легким и воздушным, позволяя запеканке сохранить приятный вкус.
  • Очистите яблоко от кожицы и сердцевины, нарежьте его небольшими кусочками и добавьте в массу. Это придаст запеканке сладость и свежесть.
  • Затем выложите тесто в подготовленную форму, устланную пергаментом. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 25-35 минут, ориентируясь на особенности вашей духовки. Для завершения можно украсить кокосовой стружкой.

    • Готовая запеканка станет не только вкусным, но и полезным угощением для всей семьи. С ней легко контролировать калорийность и сбалансированность рациона, не отказывая себе в удовольствии.

    Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!
    Больше новостей на Italia-caffe.ru