Мясная запеканка с брокколи: сытное решение для всей семьи

19 января 2026, 07:31

На кухне, как и в жизни, всегда хочется простоты и оригинальности. Именно это блюдо удовлетворит ваши желания запеканка из мясного фарша и брокколи, которое готовится без лишних хлопот. Она порадует своим насыщенным вкусом и станет идеальным завершением вашего вечернего ужина.

Ингредиенты для удивительного блюда

  • Фарш (смесь свинины и говядины) 1 кг
  • Брокколи 400 г
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Болгарский перец 2 шт.
  • Петрушка 100 г
  • Белый хлеб 250 г
  • Молоко 1 стакан
  • Соль и черный перец по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Приготовление запеканки шаг за шагом

1. Начать стоит с брокколи. Разделите ее на соцветия и опустите в кипящую подсоленную воду, варите 3-4 минуты до легкой мягкости. После этого откиньте на дуршлаг, чтобы избавиться от лишней влаги.

2. Пока брокколи остужается, приготовьте мясную основу. Удалите корки с белого хлеба, замочите мякиш в молоке, пока он не станет мягким, затем тщательно отожмите.

3. В глубокой миске соедините фарш с отжатым хлебом. Мелко нарежьте очищенные лук, морковь и болгарский перец, добавьте их к фаршу вместе с нарезанной петрушкой. Приправьте по вкусу солью и перцем, хорошо перемешайте.

4. Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте форму для запекания растительным маслом. Половину мясной массы распределите по дну формы, сверху уложите отваренные соцветия брокколи, а затем накройте оставшейся мясной массой, разровняйте. Для завершающего штриха смажьте верх немного растительным маслом.

5. Отправьте запеканку в разогретую духовку на 45 минут. В результате получится идеально пропеченное сытное блюдо, которое можно подавать с картофельным пюре, макаронами или рисом. Это не просто еда, а настоящая находка для тех, кто ценит вкус и удобство.

Пробуйте, вдохновляйтесь и угощайте близких!

Больше новостей на Italia-caffe.ru