Сытный скрэмбл с тунцом: идеальное начало дня
5 мая 2026, 22:42
Начать утро с вкусного и питательного блюда это всегда отличная идея. Скрэмбл с тунцом не только легок в приготовлении, но и идеально подходит как для завтрака, так и для быстрого перекуса. Это сочетание особенно выигрышно смотрится вместе со свежей зеленью и овощами.
Необходимые ингредиенты
- Тунец в собственном соку 200 г
- Яйца 4 шт.
- Соль по вкусу
- Чёрный молотый перец по вкусу
- Кориандр по вкусу
- Растительное масло 1 ч. л.
- Лук 1 шт.
Пошаговая инструкция по приготовлению
Этот скрэмбл станет не только вкусным, но и сытным началом вашего дня. Попробуйте и насладитесь его прелестями в компании с любимыми гарнирами!
Источник: Протеин66Ку спортивное питание