Смуси «Светофор» — яркий и полезный напиток для вашего стола
Создавать вкусные и полезные напитки теперь проще простого. Смуси «Светофор» — яркое сочетание популярных фруктов, которое не только порадует ваши taste buds, но и принесет пользу организму. Для приготовления потребуется всего несколько ингредиентов, которые легко найти в любом магазине, сообщает Дзен-канал "Рецепты на каждый день".
Необходимые ингредиенты
Клубника — 100 г
Банан — 0,5 шт. (примерно 60 г)
Апельсин — 0,5 шт. (примерно 62 г)
Киви — 2 шт. (около 150 г)
Мята — по вкусу
Для дополнительной питательности: стебель сельдерея
Как приготовить смуси
Начать нужно с подготовки фруктов. Тщательно промойте клубнику и мяту. Очистите киви, апельсин и банан. Не забудьте удалить плодоножки клубники!
Сначала в мерном стакане измельчите клубнику с помощью погружного блендера.
В отдельной емкости смешайте мякоть апельсина и банана, потом также взбейте.
Киви нарежьте на небольшие кусочки, добавьте несколько листиков мяты и взбейте до однородной массы.
Каждое пюре должно быть по консистенции похожим на негустую сметану. Если какое-то из них не хватает сладости, можно добавить немного сахара.
Теперь пора собрать ваше смуси! В высокий стакан поочередно вливайте пюре: сначала из киви и мяты, потом из апельсина с бананом, и в конце — из клубники. Чтобы слои остались четкими, действуйте аккуратно.
Подача смуси
Завершите оформление, украсив напиток листочками мяты и вставьте коктейльные трубочки. Такой смуси станет превосходным дополнением к вашему завтраку или перекусу, а также украсит любое праздничное событие.
