На вашем столе может появиться удивительное угощение — рулеты из куриной грудки с начинкой из шпината. Это блюдо с красивой поджаристой корочкой порадует даже самых требовательных гостей. Семейный рецепт, который станет настоящей изюминкой весеннего меню!
Что понадобится для приготовления
Ингредиенты рассчитаны на 4 порции:
- 200 г замороженного шпината,
- 3 ст. ложки растительного масла,
- соль и молотый черный перец по вкусу,
- 2 крупных куриных грудки,
- 75 г сметаны,
- 3 ст. ложки муки,
- 500 г помидоров черри,
- 2 зубчика чеснока,
- 200 мл куриного бульона,
- 100 мл сливок.
По шагам к успеху
Время приготовления этого вкусного блюда составляет около 45 минут. В одной порции примерно 340 ккал, а также 17 г белков, 8 г жиров и 12 г углеводов.
Чтобы ваше меню не стало монотонным, можно попробовать другие интересные рецепты:
- Куриные котлетки с необычной начинкой — всегда в моде!
- Летние блюда из курицы: разнообразие вкусов для теплых вечеров.
- Домашние колбаски: 10 отличный способов их приготовления.
- Сочные рулетики из индейки, которые прекрасно подходят к картофельному гарниру.
- Мастер-класс по куриным отбивным с салатом из свежих помидоров.
