Этот яркий салат можно считать настоящим гастрономическим шедевром! Он представляет собой невероятное сочетание копченой курицы, ароматного манго и нежного авокадо, создавая взрыв вкусов, который не оставит равнодушным ни одного гурмана.
Время подготовки: около 20 минут
Сложность: легкий рецепт
Ингредиенты
- 200 г копченой курицы (нарезанной)
- 1 спелое манго
- 1 спелое авокадо
- 2 горсти салатных листьев на ваш выбор
- 2 ст. ложки лимонного сока
- 3 ст. ложки оливкового масла
- 1 ч. ложка меда
- 1 ч. ложка горчицы
- Соль и черный перец по вкусу
Приготовление
В этом блюде соки манго гармонично сочетаются с кремовостью авокадо и глубокими нотками копчености курицы. Такой салат идеально подходит для летнего меню или когда требуется легкий, но сытный ужин.
Полезные свойства манго
- Манго – мощный источник витамина C, который значительно укрепляет иммунитет и способствует заживлению.
- Этот фрукт богат пищевыми волокнами, которые помогают при нормализации пищеварения.
- Витамин A в манго способствует поддержанию здорового зрения.
- Манго содержит антиоксиданты, защищающие организм от свободных радикалов.
- Продукт богат калием и магнием, способствующим здоровью сердца.
Приятного аппетита!
