Этот великолепный крамбл радует глаз своей яркостью, а вкусовыми качествами покоряет сердца многих. Приготовленный со свежей смородиной, он сохраняет легкую сладость и нежность, но также хорошо подходит с разными фруктами — будь то сливовые ломтики или сочные персики с корицей. Используйте свои любимые сезонные ягодки и фрукты, создавая свой идеальный завтрак!
Краткая информация о блюде
Калорийность и состав на 100 граммов: 223 ккал, 3 г белка, 6 г жира, 41 г углеводов. Это блюдо станет отличным стартом для вашего дня, сообщает Дзен-канал "Кристина Озерова".
Ингредиенты для приготовления
Начинка:
- Смородина или любые другие ягоды – 600 г
- Сироп топинамбура (или обычный подсластитель) – 130 г
- Кукурузный крахмал – 20 г
- Немного воды
- Сок лимона (по желанию) – 15 г
Основа:
- Овсяные хлопья долгой варки – 120 г
- Рисовая цельнозерновая мука – 110 г
- Кукурузный крахмал – 40 г
- Кокосовое масло – 50 г
- Соль – 1–2 ч.л.
- Кокосовый сахар (можно заменить на тростниковый) – 100 г
Приготовление крамбла
Ищете еще больше полезных и вкусных рецептов для своего завтрака? Ознакомьтесь с бесплатным сборником рецептов, который поможет вам разнообразить ваше меню!
